ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายนะคร๊ษบ
หน้า: 1 [2] 3   ลงล่าง
  พิมพ์  
Share this topic on FacebookShare this topic on MySpaceShare this topic on TwitterShare this topic on GoogleShare this topic on
ผู้เขียน หัวข้อ: ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายนะคร๊ษบ  (อ่าน 24270 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
HONEY
ปรมาจารย์
*****

93
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 1221
สมาชิกลำดับที่: 281

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 28 : Exp 38%
HP: 0%

zup77@hotmail.com
เว็บไซต์
« ตอบ #15 เมื่อ: 26 สิงหาคม 2008, 21:30:59 PM »

เมื่อไหร่ จะบอกวิธีลดควายสวยซะทีค่ะ


รอนานแล้วนะ

บันทึกการเข้า

.
.
.
ฉันดีใจทีมีเธอ ฉันดีใจที่เจอเธอ
เธอคือกำลังใจเดียวที่มี ไม่ว่านาทีไหนๆ
ฉันดีใจที่มีเธอ แม้ว่าต้องพบอะไร
ฉันก็รู้และฉันอุ่นใจ ว่าฉันนั้นจะมีเธออยู่ตรงนี้
.
.
.
NOK YOTHIN62
Global Moderator
แฟนพันธุ์แท้
*

4170
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ย.บ. รุ่นที่: 62
เลขประจำตัว: 24798
สถานะ: ศิษย์เก่า
ตอบกระทู้: 6071
สมาชิกลำดับที่: 126

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 63 : Exp 46%
HP: 0%

>>เทพแห่งการออกทะเล<<

imbirdy@windowslive.com http://imbirdy.hi5.com
เว็บไซต์
« ตอบ #16 เมื่อ: 26 สิงหาคม 2008, 21:43:51 PM »

เจ๊ honey จะลดทำไมอ่ะคับ...คงไว้อย่างนี้น่ะดีแล้ว อิอิ  Grin

บันทึกการเข้า

Tasmania man
Moderator
ศิษย์พี่
*

36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

• เจ้าของกระทู้ •


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 283
สมาชิกลำดับที่: 306

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 13 : Exp 61%
HP: 0%

narongphan_719@hotmail.com http://narongphan719.hi5.com
« ตอบ #17 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2008, 12:16:08 PM »

เมื่อไหร่ จะบอกวิธีลดควายสวยซะทีค่ะ


รอนานแล้วนะ
ง่ายมากเลยคร๊าบเจ๊ทำตัวซกม๊กเข้าไว้ครับน้ำไม่ต้องอาบไม่ต้องแปรงฟันแค่นี้ก็หายสวยไปเยอะแล้วคร๊าบเจ๊ อิอิ

บันทึกการเข้า
susri
ศิษย์พี่
***

11
ออฟไลน์ ออฟไลน์

ตอบกระทู้: 362
สมาชิกลำดับที่: 282

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 15 : Exp 40%
HP: 0%


อีเมล์
« ตอบ #18 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2008, 12:37:35 PM »

นี่ น้องhoneyคนสวยจ้า !!!รู้สึกหนูนี่ขยันจริงๆนะไปทุกหน้าเลย แม่จอมป่วน

พี่แก่แล้วอะ ขอวิธีแก้ปวดหลังหน่อยดิ พี่ทำงานหนักไปหน่อย ยิ่งช่วงนี้มีม็อบเยอะมากเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

บันทึกการเข้า
Tasmania man
Moderator
ศิษย์พี่
*

36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

• เจ้าของกระทู้ •


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 283
สมาชิกลำดับที่: 306

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 13 : Exp 61%
HP: 0%

narongphan_719@hotmail.com http://narongphan719.hi5.com
« ตอบ #19 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2008, 13:25:45 PM »

นี่ น้องhoneyคนสวยจ้า !!!รู้สึกหนูนี่ขยันจริงๆนะไปทุกหน้าเลย แม่จอมป่วน

พี่แก่แล้วอะ ขอวิธีแก้ปวดหลังหน่อยดิ พี่ทำงานหนักไปหน่อย ยิ่งช่วงนี้มีม็อบเยอะมากเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ
ได้ครับเดี๋ยวจัดให้นะครับผมจะเปิดกระทู้ใหม่นะครับเดี๋ยวเอาเพื่อนที่เป้นกายภาพแต่ก็จบโยธินมาช่วยตอบด้วยนะครับ

บันทึกการเข้า
susri
ศิษย์พี่
***

11
ออฟไลน์ ออฟไลน์

ตอบกระทู้: 362
สมาชิกลำดับที่: 282

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 15 : Exp 40%
HP: 0%


อีเมล์
« ตอบ #20 เมื่อ: 27 สิงหาคม 2008, 14:22:32 PM »

ขอบคุณมากนะครับ

บันทึกการเข้า
HONEY
ปรมาจารย์
*****

93
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 1221
สมาชิกลำดับที่: 281

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 28 : Exp 38%
HP: 0%

zup77@hotmail.com
เว็บไซต์
« ตอบ #21 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2008, 08:19:15 AM »

นี่ น้องhoneyคนสวยจ้า !!!รู้สึกหนูนี่ขยันจริงๆนะไปทุกหน้าเลย แม่จอมป่วน

พี่แก่แล้วอะ ขอวิธีแก้ปวดหลังหน่อยดิ พี่ทำงานหนักไปหน่อย ยิ่งช่วงนี้มีม็อบเยอะมากเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ก็น้องป๋อมอยู่ที่ไหน

HONEY ก็อยู่ที่นั่นน่ะคะ  Grin

บันทึกการเข้า

.
.
.
ฉันดีใจทีมีเธอ ฉันดีใจที่เจอเธอ
เธอคือกำลังใจเดียวที่มี ไม่ว่านาทีไหนๆ
ฉันดีใจที่มีเธอ แม้ว่าต้องพบอะไร
ฉันก็รู้และฉันอุ่นใจ ว่าฉันนั้นจะมีเธออยู่ตรงนี้
.
.
.
Tasmania man
Moderator
ศิษย์พี่
*

36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

• เจ้าของกระทู้ •


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 283
สมาชิกลำดับที่: 306

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 13 : Exp 61%
HP: 0%

narongphan_719@hotmail.com http://narongphan719.hi5.com
« ตอบ #22 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2008, 10:15:41 AM »

นี่ น้องhoneyคนสวยจ้า !!!รู้สึกหนูนี่ขยันจริงๆนะไปทุกหน้าเลย แม่จอมป่วน

พี่แก่แล้วอะ ขอวิธีแก้ปวดหลังหน่อยดิ พี่ทำงานหนักไปหน่อย ยิ่งช่วงนี้มีม็อบเยอะมากเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ก็น้องป๋อมอยู่ที่ไหน

HONEY ก็อยู่ที่นั่นน่ะคะ  Grin
อ้าว ซะงั้น อ่ะ เจ๊ อิอิ เห็นพี่ๆแซวว่าอยู่ทุกที่ ถ้าบน board งั้นเจ๊ก็เป็น Virus อ่ะ ดิ อิอิ

บันทึกการเข้า
HONEY
ปรมาจารย์
*****

93
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 1221
สมาชิกลำดับที่: 281

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 28 : Exp 38%
HP: 0%

zup77@hotmail.com
เว็บไซต์
« ตอบ #23 เมื่อ: 28 สิงหาคม 2008, 10:40:15 AM »

นี่ น้องhoneyคนสวยจ้า !!!รู้สึกหนูนี่ขยันจริงๆนะไปทุกหน้าเลย แม่จอมป่วน

พี่แก่แล้วอะ ขอวิธีแก้ปวดหลังหน่อยดิ พี่ทำงานหนักไปหน่อย ยิ่งช่วงนี้มีม็อบเยอะมากเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ก็น้องป๋อมอยู่ที่ไหน

HONEY ก็อยู่ที่นั่นน่ะคะ  Grin
อ้าว ซะงั้น อ่ะ เจ๊ อิอิ เห็นพี่ๆแซวว่าอยู่ทุกที่ ถ้าบน board งั้นเจ๊ก็เป็น Virus อ่ะ ดิ อิอิ

อรั๊ยยยยยยยยยย
ป๋อมอ่ะ


เดี๋ยวเจอกันที่คอร์ทแบด
ต้อง ตบๆๆๆๆๆๆๆ

บันทึกการเข้า

.
.
.
ฉันดีใจทีมีเธอ ฉันดีใจที่เจอเธอ
เธอคือกำลังใจเดียวที่มี ไม่ว่านาทีไหนๆ
ฉันดีใจที่มีเธอ แม้ว่าต้องพบอะไร
ฉันก็รู้และฉันอุ่นใจ ว่าฉันนั้นจะมีเธออยู่ตรงนี้
.
.
.
Tasmania man
Moderator
ศิษย์พี่
*

36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

• เจ้าของกระทู้ •


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 283
สมาชิกลำดับที่: 306

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 13 : Exp 61%
HP: 0%

narongphan_719@hotmail.com http://narongphan719.hi5.com
« ตอบ #24 เมื่อ: 04 กันยายน 2008, 20:25:32 PM »

ขอขอประทานโทษด้วยนะครับสำหรับท่านๆที่รอคำตอบจากกระผม รอแป๊ปนะคร๊าบ ช่วงนี้งานเข้ากำลังปั่น thesisอยู่จ้า เดี๋ยวผ่านอาทิตย์นี้ไปก่อนจะทะยอยตอบนะครับ แล้วพบกันจ้า

บันทึกการเข้า
MooTHooN
สายตรวจ
ศิษย์อาวุโส
*

156
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ย.บ. รุ่นที่: 67
เลขประจำตัว: ๒๗๙๙๗
สถานะ: ศิษย์เก่า
ตอบกระทู้: 788
สมาชิกลำดับที่: 576

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 22 : Exp 78%
HP: 0%

Version มู๋ดุ

moothoon@live.com http://acekyz.hi5.com
อีเมล์
« ตอบ #25 เมื่อ: 21 กันยายน 2009, 17:10:19 PM »

งั้น ถาม ๆ

คือว่าเพิ่งเล่นฟิตมาเดือนนึง แต่ ไหงหุ่นยังเก้งก้างเหมือนเดิม ( เล่นอาทิตย์ละ2วัน ครั้งละชั่วโมงนึง)
ทำไงให้มีกล้ามเนื้อบ้าง จะกลายเป้นติดยาอยุ่แล้ว - -

บันทึกการเข้า

JKxTal3onGxTh
Global Moderator
แฟนพันธุ์แท้
*

1586
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ย.บ. รุ่นที่: 69
เลขประจำตัว: ๒๙๙๗๖
สถานะ: ศิษย์เก่า
ตอบกระทู้: 4376
สมาชิกลำดับที่: 63

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 53 : Exp 86%
HP: 0%

เป็นลุงคนต้องขยัน,อดทน,แข็งแรง o--(^-^q)(p^-^)--o

yoshiji69@hotmail.com 260688253035 http://yoshiji.hi5.com
เว็บไซต์
« ตอบ #26 เมื่อ: 21 กันยายน 2009, 17:14:58 PM »

งั้น ถาม ๆ

คือว่าเพิ่งเล่นฟิตมาเดือนนึง แต่ ไหงหุ่นยังเก้งก้างเหมือนเดิม ( เล่นอาทิตย์ละ2วัน ครั้งละชั่วโมงนึง)
ทำไงให้มีกล้ามเนื้อบ้าง จะกลายเป้นติดยาอยุ่แล้ว - -

เล่นมาเดือนนึง แล้วควบคุมอาหารด้วยรึเปล่าครับ

เน้นโปรตีนเยอะๆอ่ะครับ

บันทึกการเข้า



(p-_-)p ชื่อจิครับ จบปี 47 รุ่น 69 (Tsunami)สูตรสมาคม รุ่น 65 Q(-_-Q)
MooTHooN
สายตรวจ
ศิษย์อาวุโส
*

156
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ย.บ. รุ่นที่: 67
เลขประจำตัว: ๒๗๙๙๗
สถานะ: ศิษย์เก่า
ตอบกระทู้: 788
สมาชิกลำดับที่: 576

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 22 : Exp 78%
HP: 0%

Version มู๋ดุ

moothoon@live.com http://acekyz.hi5.com
อีเมล์
« ตอบ #27 เมื่อ: 21 กันยายน 2009, 20:40:13 PM »

งั้น ถาม ๆ

คือว่าเพิ่งเล่นฟิตมาเดือนนึง แต่ ไหงหุ่นยังเก้งก้างเหมือนเดิม ( เล่นอาทิตย์ละ2วัน ครั้งละชั่วโมงนึง)
ทำไงให้มีกล้ามเนื้อบ้าง จะกลายเป้นติดยาอยุ่แล้ว - -

เล่นมาเดือนนึง แล้วควบคุมอาหารด้วยรึเปล่าครับ

เน้นโปรตีนเยอะๆอ่ะครับ

มีไรกินหมดนะครับผม ถ้าโปรตีนคงไม่มากไปกว่าอย่างอื่นเท่าไรครับ

บันทึกการเข้า

dole
ศิษย์พี่
***

242
ออฟไลน์ ออฟไลน์


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 381
สมาชิกลำดับที่: 638

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 15 : Exp 81%
HP: 0%

ยบ.33 (1214)

thitime_h@hotmail.com
อีเมล์
« ตอบ #28 เมื่อ: 21 กันยายน 2009, 22:38:21 PM »

ถามบ้างครับ.....

ถ้าไขมันในเลือดสูง...แล้วเกาะผนังหลอดเลือด...
การออกกำลังกาย....จะช่วยละลายไขมันที่เกาะที่หลอดเลือดได้หรือไม่?

บันทึกการเข้า

ยบ.33  (1214)
Tasmania man
Moderator
ศิษย์พี่
*

36
ออฟไลน์ ออฟไลน์

• เจ้าของกระทู้ •


เพศ: ชาย
ตอบกระทู้: 283
สมาชิกลำดับที่: 306

Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 13 : Exp 61%
HP: 0%

narongphan_719@hotmail.com http://narongphan719.hi5.com
« ตอบ #29 เมื่อ: 25 กันยายน 2009, 20:14:32 PM »

ขอโทษ พี่ด้วยนะคร๊าบที่เข้ามาช้าทราบคำถามแล้วครับ แต่คำตอบรอหน่อยนะครับ เพราะเตรียมสอบป.โท อยู่ครับ อิอิ

บันทึกการเข้า
หน้า: 1 [2] 3   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: